D après ce que je comprends ( j avoue que c est un aspect que j avais largement sous estimé !!) la prévention des mécanismes de fibroses pourrait se faire sur la base de mouvements variés dans tous les plans de l espace, par l utilisation de mécanismes de rebonds ( dans le sens mouvements ressorts) et par l utilisation de l excentrique contrôlé et pas forcément très lourd...est ce aussi ta compréhension !
Et peut être les auto massages en addition...
En tout cas sujet vraiment passionnant que ce tissu conjonctif , j' ai acheté ton document et j attends d avoir un peu de tranquillité et de temps pour m y plonger
Il faut réussir à différencier deux composantes : la biologie (la qualité) et la neurologie (la capacité).
La qualité du tissu conjonctif (alignement des fibres de collagène, architecture...) se travaille par des contractions de longue durée, lente (notamment isométrique) et d'intensité modérée.
La capacité du tissu conjonctif (à emmagasiner, à restituer) se travaille plutôt sur des intensités élevées, avec des contraintes de vitesse etc ..
L'excentrique, selon l'intensité et la vitesse, va se placer sur ce continuum plutôt du côté qualité ou capacité .. ça dépend des paramètres que tu utilises
D après ce que je comprends ( j avoue que c est un aspect que j avais largement sous estimé !!) la prévention des mécanismes de fibroses pourrait se faire sur la base de mouvements variés dans tous les plans de l espace, par l utilisation de mécanismes de rebonds ( dans le sens mouvements ressorts) et par l utilisation de l excentrique contrôlé et pas forcément très lourd...est ce aussi ta compréhension !
Et peut être les auto massages en addition...
En tout cas sujet vraiment passionnant que ce tissu conjonctif , j' ai acheté ton document et j attends d avoir un peu de tranquillité et de temps pour m y plonger
Merci Valentin !
Salut,
Merci pour ton retour !
Alors pas exactement.
Le tissu conjonctif, c'est assez complexe.
Il faut réussir à différencier deux composantes : la biologie (la qualité) et la neurologie (la capacité).
La qualité du tissu conjonctif (alignement des fibres de collagène, architecture...) se travaille par des contractions de longue durée, lente (notamment isométrique) et d'intensité modérée.
La capacité du tissu conjonctif (à emmagasiner, à restituer) se travaille plutôt sur des intensités élevées, avec des contraintes de vitesse etc ..
L'excentrique, selon l'intensité et la vitesse, va se placer sur ce continuum plutôt du côté qualité ou capacité .. ça dépend des paramètres que tu utilises